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パワーリフティング とは

パワーリフティングはバーベルを肩に担ぎ屈伸を行う

「スクワット」
ベンチ台の上に横になりバーベルを胸につけて挙上する
「ベンチプレス」
床に置いてあるバーベルを引き上げる
「デッドリフト」
の３種目で合計挙上重量を競うスポーツです。

大会では

１種目につき３回の試技が認められ
審判員３人のうち２人以上が成功と認めた場合試技は成功となる。

３種目それぞれの成功試技の最大重量を合計し競うものである。
なお、大会では選手は
◇ 年齢カテゴリー
◇ 体重カテゴリー
で分けられる。各カテゴリーの詳細は下記を参照してください。
３種目の合計重量が同じ場合は、体重が軽い選手が勝利となる。(記録、体重が同じ場合は先に記録を出した選手が勝利となる)

[スクワット]  [ベンチプレス]  [デッドリフト]

ウエイトトレーニングの基本的種目で
比較的高重量を扱うことができることから
「ビッグスリー」
といわれることもあります。

また、アスリートのトレーニングに取り入れられていることも多く競技としての潜在選手は多いものと思われる。
なお、「ベンチプレス」のみで行う
シングルベンチの大会も開催されています。

◇ 年齢カテゴリー 

シニア以外のカテゴリーは
カレンダーイヤーにて年齢カテゴリーを決定する。

・シニア ：満14歳以上
・サブジュニア：満14歳～18歳
・ジュニア ：19歳～23歳
・マスターズⅠ：40歳～49歳
・マスターズⅡ：50歳～59歳
・マスターズⅢ：60歳～69歳
・マスターズⅣ：70歳～79歳
・マスターズⅤ：80歳以上
・一般 ：オープン

※その他
高校生や大学生のカテゴリもあります。

◇ 体重カテゴリー （男子）

・59kg級 ：～59.00kgまで
・66kg級 ：59.01kg～66.00kg
・74kg級 ：66.01kg～74.00kg
・83kg級 ：74.01kg～83.00kg
・93kg級 ：83.01kg～93.00kg
・105kg級 ：93.01kg～105.00kg
・120kg級 ：105.01kg～120.00kg
・120kg超級 ：120.01kg以上

※サブジュニア、ジュニアは53kg級を加える
・53kg級 ：～53.00kgまで
・59kg級 ：53.01kg～59.00kgまで

なお、大会の規模によってはカテゴリを省略することがあります。

◇ 体重カテゴリー （女子）

・47kg級 ：〜47.00kgまで
・52kg級 ：47.01kg～52.00kg
・57kg級 ：52.01kg～57.00kg
・63kg級 ：57.01kg～63.00kg
・69kg級 ：63.01kg～69.00kg
・76kg級 ：69.01kg～76.00kg
・84kg級 ：76.01kg～84.00kg
・84kg超級 ：84.01kg以上

※サブジュニア、ジュニアは43kg級を加える
・43kg級 ：～43.00kgまで
・47kg級 ：43.01kg～47.00kgまで

なお、大会の規模によってはカテゴリを省略することがあります。